什么时间泡脚效果最好,泡脚的作用与功效

　　什么时间泡脚效果最好，泡脚的作用与功效又有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

　　泡脚的效果最好

　　泡脚时间最好控制在10-15分钟之间，这是因为热水泡脚可以促进血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，这样能够在泡脚的水中加入驱寒的药物，对于身体也是有好处的。

　　泡脚的好处

　　1、改善身体虚弱

　　脚气患者的体质本身就比较差，如果是单纯的脚气，那么身体的虚火就会导致体质比较差，比如说手脚或者是脚部出现燥热，还有就是脾胃虚弱，同时也是很容易出现这些身体不适的。

　　2、排毒养颜

　　用热水泡脚能够帮助加速血液循环，同时足部也是一个排毒养颜的最佳时机，这样能够在一定程度上帮助身体排毒，并且还能够加快新陈代谢。另外，足部有伤口的话，用热水泡脚还能够快速止痛。

　　3、促进血液循环

　　脚底有很多穴位，像涌泉穴，经常按压可以改善这个现象，尤其是对于脚部静脉曲张的人来说，经常按摩这个穴位，能够快速促进血液循环，对于身体的健康是非常有好处的。

　　4、活血化瘀

　　很多女性朋友都有痛经的困扰，经常会出现有面色苍白，头晕，浑身无力，行动不清，麻木，甚至会出现经痛的现象，而在按摩的时候可以促进血液循环，可以让血管扩张，血液流通加快，也就起到了活血化瘀的作用。